Ohjaukset- ja yksityistunnit

Kuntosaliohjaus

Kuntosaliohjaus sisältää henkilökohtaisen saliohjelman tekemisen asiakkaan tavoitteen mukaan ja sekä ohjauksen salilla.

Kotiharjoitteluohjelma

Kotiharjoitteluohjelma sisältää asiakkaalle tehtävän henkilökohtaisen voima- tai venyttelyohjelman tekemisen sekä ohjauskerran.

Pilates - tunti

Yksityis- tai pienryhmätunnilla ohjaajalla on mahdollisuus antaa enemmän henkilökohtaista ohjausta ja näin varmistaa liikkeiden tehokas tekeminen. Tunti rakennetaan asiakkaan tarpeiden ja odotusten mukaan.