Ohjaukset- ja yksityistunnit
Kuntosaliohjaus
Kuntosaliohjaus sisältää henkilökohtaisen saliohjelman tekemisen asiakkaan tavoitteen mukaan ja sekä ohjauksen salilla.
Kotiharjoitteluohjelma
Kotiharjoitteluohjelma sisältää asiakkaalle tehtävän henkilökohtaisen voima- tai venyttelyohjelman tekemisen sekä ohjauskerran.
Pilates- tai jooga- tunti
Yksityis-
tai pienryhmätunnilla ohjaajalla on mahdollisuus antaa enemmän
henkilökohtaista ohjausta ja näin varmistaa liikkeiden tehokas
tekeminen. Tunti rakennetaan asiakkaan tarpeiden ja odotusten mukaan.