Olon Piristämö - Tervetuloa!
Yritykseni toiminta-ajatus on tuottaa liikunta- ja hyvinvointipalveluita niin yksityisille kuin yritysasiakkaille.Tavoitteeni on tuottaa asiakkailleni onnistumisia, elämyksiä, iloa sekä positiivisia haasteita liikunnan avulla. Sekä antaa ajatuksia ja eväitä oman hyvinvoinnin lisäämiseen luentojen, valmennuksien sekä ohjauksien kautta.
Fyysinen hyvinvointi tarkoittaa tasapainoa aerobisen kunnon, lihasvoimien ja liikkuvuuden osa-alueilla. Sen lisäksi siihen kuuluvat tärkeänä osana lepo ja ravinto. Hyvä fyysinen toimintakyky parantaa hyvinvoinnin kokemista, auttaa jaksamaan arjen pyörittämisessä sekä antaa työkaluja stressin hallintaan.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi käsittää fyysisen hyvinvoinnin lisäksi psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin. Nämä osa-alueet korostuvat personal trainer- ja valmennustyössä.